PERIODI DI
ALLENAMENTO e/o VACANZA |
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Il clima sugli altipiani della Rift Valley, nonostante siamo all’equatore, non è mai torrido e la sera è fresca (siamo spesso oltre i 1500 - 2000 metri di quota).
Le piogge raggiungono la massima intensità in maggio (forse l’unico mese veramente sconsigliato), mentre la stagione secca va da novembre a febbraio.
Pertanto si possono organizzare periodi di allenamento in quasi tutti periodi dell’anno.
Vi possiamo proporre delle manifestazioni sportive con le quali terminare il vostro periodo di allenamento e vacanza per cimentarvi con gli atleti del luogo.
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ALLENAMENTI NELLA TUA VACANZA |
Podismo – Mountain bike - Nordic Walking - Triathlon - Trekking:
Un rappresentante del nostro team “Corrinkenyacon noi”
Our Embrace team are passionate runners, triathletes and coaches in our own right.deldejjjvi metterà a disposizione, su richiesta, uno sparring – partner, un atleta che vi seguirà durante i vostri allenamenti programmati dal vostro tecnico o da tecnici specialisti su una vasta gamma di percorsi attorno al luogo di soggiorno e seguendo i vostri ritmi.
Su richiesta, vi possiamo mettere in contatto prima della partenza con specialisti nella valutazione e della preparazione in grado di fornirvi un programma di allenamento in altura. |
Triathlon
Oltre a quanto messo a disposizione per il podisti e la mountain bike / ciclismo abbiamo la possibilità di alloggiarvi presso strutture provviste di piscina regolamentare di 25 metri ed eventualmente anche di palestra e sauna. |
Ciclisti
Un rappresentante del nostro team “Corrinkenyacon noi” vi metterà a disposizione su richiesta anche più atleti sparring-partner e di un mezzo con autista che possa seguirvi da appoggio negli allenamenti.
Biciclette personali
Gli ospiti che portano sul posto le loro bici, queste devono essere imballate opportunamente, con i pezzi di ricambio indispensabili, camere d’aria e pezzuoline per la riparazione. Anche se grazie alle bande antiforatura da interporre tra camera d’aria e copertone, e alle camere d’aria autoriparanti le forature non sono molto frequenti.
Biciclette a disposizione
In Kenya solamente le strade principali sono asfaltate e sicuramente non tutte paragonabili alle strade europee, pertanto le biciclette che si possono trovare a disposizione per gli allenamenti sono del tipo robusto e modificate in modo da sopportare le sollecitazioni di escursioni fuori strada. |
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